2020年に日本に来て一番驚いたこと。
日本に沢山いるけど、言葉が存在しない。
□ ふつうに食べることができない □ 痩せ願望が異常に強い □ 太ることが怖くて食べられない
…でも、「摂食障害」ではない人
健全なダイエットをしている人と摂食障害の間には、 苦しんでいる人は沢山いる
○ 摂食障害と診断されていないだけかもしれない ○ 診断基準に当てはまらないけど、食習慣が不健康
英語ではDisordered Eating ディスオーダード・イーティング といいます
Eating Disorder イーティング・ディオーダー＝摂食障害
よく見ると言葉の順番が違う
Disorder=無秩序、障害、混乱、不調等、他
Eating Disorderが摂食障害（拒食症、過食症等）という病名で
Disordered Eatingがふつうに食べられない食習慣を表す
なぜこの言葉がないことに私が驚き、なぜ問題なのか
まず、摂食障害に陥る人の多くは初めは単純に「やせたいな」という気持ちでダイエットを始める
ただ、
ダイエット → → → 摂食障害
この過程で徐々に食との関係が崩れていく そして「やせたい」が「やせないと」に変わる
「→ → → 」の間で何か起きているのか
例えばアメリカでは
ダイエット → Disordered Eating → 摂食障害
ここで異変に気付く、気づかれるチャンスがあり、摂食障害になる前に解決することができる
「健康オタク」とか「凄く頑張ってる」で片づけられてしまうのではなく
異常な食習慣として認識されやすい
それはディスオーダード・イーティングという言葉があり 問題として認識されているから。
しかし、体型を気にする人が多い日本では摂食障害が多く
Disordered Eatingの人も多いはずが
問題と認識されず、気づかれないパターンが多いだろう
本人は苦しいと思っていても、「我慢が足りない」という意識で ダイエットの副作用と気づきにくい
結局自分が悪いという意識で食事制限を続けていると、治したいという意識にもいたらず、摂食障害になってしまうのでしょう
これを読んでいて、自分もDisordered Eatingかもしれないと思ったら、 以下の質問に答えてみてください
□ ダイエットを沢山繰り返してきた
□ 食べることに罪悪感を感じることが多い
□ 食事のルールや厳しい制限を自ら守ってる
□ 食べるときにコントロールが効かない
□ 太る事に恐怖を感じる
□ 高カロリーや炭水化物が怖くて食べられない
□ 体型をコンプレックスに感じて好きなことができないことがある
□ 一日の大半、食べることを考えている
□ 自尊心、自己肯定が低い
□ 痩せないと認められない、好かれないと信じてる
※ Disordered Eatingは疾患ではありません Disordered Eatingは摂食障害の診断基準に当てはまらないだけの場合もあり、診断されない＝安心というわけでもありません